Девятая неделя беременности

Для многих женщин токсикоз уже позади, поэтому можно радоваться новому положению и готовиться к новой роли. Плод развивается, органы начинают работать и приобретают привычные формы.

Состояние беременной

Большинство беременных уже не чувствует никаких признаков токсикоза. Это позволяет меньше раздражаться и заняться собой. Этот период характеризуют волосы без блеска и ломкие ногти. И лишь только правильный уход способен улучшить их внешний вид. Причиной таких изменений становится активное потребление ребёнком витаминов и минералов, важных и для матери. Поэтому остро встаёт вопрос о правильном питании беременной, чтобы и ей, и тем более развивающемуся организму хватало необходимых соединений и веществ.

Развитие плода

С каждым днём малыш становится активнее. Двигает маленькими ручками и ножками, сжимает свои кулачки. На кистях рук пальчики уже лишились перепонок. На пальчиках появляются ноготки. На ногах пока этого нет. Все эти движения становятся более плавными и контролируемыми. Его длина равна примерно 7-8 см, вес 10-15 грамм.

Кроме того, плод двигает и головой, которая всё ещё большая. Ртом заглатывает околоплодные воды, богатые белком, а, значит, полезные. Отмечается появление первых рефлексов – хватательного, сосательного, глотательного. Также параллельно формируются первые мимические навыки – разные выражения лица. Плод начинает теперь ощущать запахи.

Четырехкамерное сердце почти полностью выполняет свою работу по кровоснабжению органов и тканей плода. Баталов проток (отверстие между левой и правой половинами) ещё открыт. ЧСС за минуту на этом сроке в среднем 120-160 ударов. Продолжается развитие остальных систем, как и на прошлой неделе.

Рекомендации

Неправильное питание грозит негативными последствиями для плода. Оно может проявиться задержками в развитии, патологией иммунной системы и головного мозга. Наиболее опасны возможность выкидыша, осложнений в течении беременности или родов, возникновения гипоксии плода вследствие развития анемии у матери.

Главным правилом диетологии данного срока является полноценное качественное питание, включающее белки, жиры и углеводы в достаточном количестве. Белки содержатся в молочных, мясных и рыбных продуктах, орехах, жиры – в маслах, углеводы – в злаках и овощах.

Витамины, в которых сейчас имеется наибольшая потребность, это А, С, Е, группа В. Из минералов необходимо ежедневное поступление кальция, магния, фосфора, кремния и железа. На данном сроке их можно получать в достаточном количестве из пищи, не прибегая к таблеткам.

Витамин А и каротин имеются в высокой концентрации в молочных продуктах, печени, почках, рыбьем жире, яйцах и т.д. Витамин Е – в рыбной продукции, яйцах. Группа В – в злаках, бобовых, мечении, почках. Большое количество витамина С находится в фруктах, ягодах, овощах.

Кальций, являющийся основой опорно-двигательного аппарата любого человека, особенно важен для беременной и ребёнка. В сутки рекомендуется употреблять 1 грамм этого элемента. Им богаты молочные продукты, капуста, шпинат, рыба. Другим минералом, тесно связанным с кальцием, является фосфор. Его роль заключается в росте и сохранении целостности зубов и костей. Минимум, необходимый для беременной женщины в сутки, равен полутора граммам. На помощь придут рыбные продукты, орехи, яйца, бобовые и т.д. Магний помогает нервной системе женщины привыкнуть к её новому состоянию и происходящим изменениям. Для пополнения запасов магния нужно есть орехи, злаки, бобовые, сухофрукты.

Кремний отвечает за здоровье волос и ногтей. Его много в картофеле, свекле, морепродуктах. Очень важным элементов является железо. Оно является необходимой частью гемоглобина, который переносит кислород к нуждающимся клеткам и тканям. Им богаты мясные продукты, особенно печень, хлеб грубого помола, яблоки, груши, гранат и крупы.

Всё чаще стоит бывать на улице, потому что пока нет ограничений в виде большого веса, живота и тяжести в ногах. Одышки и усталости ещё нет. И польза для ребёнка – больше кислорода.

Исследования

На сроке 11-12 недель беременную ждёт первое плановое УЗИ. Важно сделать это не позже, так как могут определиться причины для прекращения беременности. А чем раньше это сделать, тем легче будет перенести вмешательство. Данный срок уже позволяет выявить существующие пороки и оценить возможность сохранения плода. Также будут определены патологические процессы, например, отслойка плаценты, гипертонус матки, угроза выкидыша и т.д.

Раннее лечение увеличивает вероятность желаемого исхода. В принципе любая женщина хочет как можно раньше убедиться в том, что с её малышом всё в полном порядке, и просто успокоиться.

Первое УЗИ даст уточняющую информацию по поводу протекающей беременности: её точный срок, основные размеры (КТР, ДлБ, БПР). А также родители получат возможность впервые увидеть своего ребёнка на экране аппарата.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *